どもー、garです。
最近ではこのブログを
今日はこっちでちと個人的な情報で使わせていただきますd(｡ゝд・)━━━!!
その前に今日のアプリはコレ!!
７日間でやせる方法 ストレッチ＆ヨガダイエット
自分は古い考えの人間だったのでとにかく消費カロリーを増やす方向で減量してました。
特にレスリングやっていた中学時代とか。
今は流石に無理なので（気分的に）、炭水化物を一切取らないとか、1日の摂取カロリーを1000kcalに抑えるとかは落ちるけど、辛いんですよね（気分的に）
ということで楽な（気分的にきっと）1週間で効果が出る（はずの）このアプリを今日から使い始めました。
1日目はサギのポーズ！？
腹筋というか体幹トレーニングですかって感じですね。
一覧を見ると、先ほどのサギしか表示されておらず、しっかり1週間やらせる様に仕組まれてますね（笑）
で、最終的に個人的なアレになるんです。
自分、こんな自転車で競技やってます。
上りで黒白のジャージ姿でほんの僅か写っているんですが、基本的に撮影班だったので写ってません ∑d(ﾟ∀ﾟd)ｫｩｨｪ!!
もし、興味があったら学校をぶっ倒すのに協力ください（苦笑）
